http://xn--ipwn85b.kyallenn.com/ 育毛について。育毛の基本から、育毛に必要な知識を解説。 ja Copyright 2007 Tue, 19 May 2009 11:05:32 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 髪にはいいのは海藻類だけではありません 色々組み合わせ体内から、毛根から改善して見るのもいいでしょう。 (勿論ミネラル分が豊富な海藻類もとってあげるとより効果的 白髪や、抜け毛など毛根がくたびれて来たと思われる方などに… 髪の主成分となる動物性タンパク質と髪の健康を保つビタミン類を使ってみましょう。 白髪や抜け毛の誘因は食事だけではなくストレスなども含まれます。 ストレスへの抵抗力を高めるのにビタミンのパントテン酸(ビタミンＢ５)が活躍します。 またビタミンＢ２、Ｂ６は毛根の細胞に働きかけ新陳代謝を促進し髪のトラブルに有効です。 牛や豚などのレバータンパク質ビタミンＢ２、パントテン酸が黒ゴマにもタンパク質ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｅが入ってて髪の健康にいいんです。 和え物たゴマ誰のソース撫でに活用してください (白ゴマでも美味しいですよ) ブロッコリー、パプリカなどの緑黄色野菜にもビタミンＣとパントテン酸が含まれてますので 一緒に召し上がって下さい。 しかし、パントテン酸はアルコールやカフェインを取ると消耗しやすいので飲みすぎには気をつけて http://xn--ipwn85b.kyallenn.com/2009/05/post_1.html http://xn--ipwn85b.kyallenn.com/2009/05/post_1.html 0100栄養 Tue, 19 May 2009 11:05:32 +0900 髪は私たちの頭を保護する役目を持っている。すなわち、太陽光をさえぎる、外部からのショックを軽減してくれるといったこと。もちろん、見た目というのもある。髪の毛のスタイル一つで、人の印象ががらりと変わるのは誰でもご存じであろう。 髪の毛においては、加齢や病気、あるいは精神的な要因によって、脱毛・薄毛などといった症状があらわれる。最近は「育毛」という言葉も聞くが、本来育毛とは、髪の毛を発育させることだ。それでは、育毛のためにはどうしたらよいのか。 髪には「ヘアサイクル」というものがある。ヘアサイクルが乱れると抜け毛が多くなったり、髪がやせてきたりする。その原因としては、ストレス、睡眠不足や偏った食生活、体質、頭皮が不潔、等々がある。育毛はこういった原因を取り除いて正しいヘアサイクルを取り戻すことによって実現されるのだ。 http://xn--ipwn85b.kyallenn.com/2008/07/post_14.html http://xn--ipwn85b.kyallenn.com/2008/07/post_14.html 0400育毛・増毛 Sat, 05 Jul 2008 00:39:17 +0900 髪は女性はもちろん男性にとっても大切なもの。だから髪が細くなったり抜け毛が増えたりすると、育毛の必要が生じます。 育毛は、健康な頭皮を取り戻すことで実現されます。では、育毛のためにはどうしたらよいでしょうか。 育毛というと、まず「育毛剤」が思い浮かびますが、いくら育毛剤を使っても、効果が出ないことがあります。それは多くの場合、あなたの体や生活習慣に問題があります。 それは例えば、「生活が不規則」「偏った食事の摂取」「暴飲暴食」「ストレスが貯まっている」「運動不足」等々です。思い当たることはありませんか。 育毛のためには、もちろん頭皮を清潔にすることも必要です。植物が良い土壌で育つのと同じように、育毛にもよい頭皮が必要なのです。毛穴に汚れがたまったまま放置しておくと、髪に栄養が行かなくなり、抜け毛等の原因になります。こういう条件では、いくら育毛剤を使っても、効果は減少してしまいます。 育毛の方法をまとめると以下のようになります。 1.頭皮を清潔にする。 2.規則正しい生活を送る。 3.タバコは控えめに。可能なら禁煙。 4.バランスのとれた食事内容にする。 5.ストレスをため込まない。 育毛のために、上記のようなことをすぐ実行するのは難しいかもしれません。できるところからはじめましょう。 育毛のその他の注意点としては、何事に対しても、即効果が出ることを期待しないことです。今まで積み重なったものが髪のトラブルとして現れているのですから、その分、育毛も長くかかるものだとお考えください。 http://xn--ipwn85b.kyallenn.com/2008/07/post_13.html http://xn--ipwn85b.kyallenn.com/2008/07/post_13.html 0400育毛・増毛 Sat, 05 Jul 2008 00:38:52 +0900 「イソフラボン＆カプサイシン」の効果によって、ハゲや薄毛が改善されるという研究結果が出て以来、これらの栄養素は急速に注目されるようになりました。 では、これらの栄養素が私達の大きな悩みのひとつ「ハゲ・薄毛」に対して、どのように働くのでしょうか？ まず、女性ホルモンに似た働きを持つとされる「イソフラボン」。 このイソフラボンは女性ホルモン的な働きをする事から、発毛・育毛の効果が期待できる、そして、血管を拡張させ血流をアップさせる効果のある「カプサイシン」の効果とのミックスで、頭皮などに効果的に栄養素がいきわたる、というものです。 イソフラボンもカプサイシンも、日々の食事で簡単に摂取できる栄養素ですから、これくらいできないという事であれば、他の対策は厳しいです(笑) イソフラボンはお豆腐から摂取できますし、カプサイシンは唐辛子から簡単に摂取できます。 お豆腐の味噌汁に唐辛子を少々、これだけでもその効果を得る事ができますから、これはもうやらない手はありませんよね！ ハゲや薄毛の悩みというのは、気づいた時にはもう遅い...という事が多いです。 ですから、日々できる事を実行して、きちんとした予防対策をこころがけましょう。 http://xn--ipwn85b.kyallenn.com/2007/07/post_28.html http://xn--ipwn85b.kyallenn.com/2007/07/post_28.html 0290イソフラボン＆カプサイシン Thu, 05 Jul 2007 00:50:43 +0900 毎日がんばっているサラリーマンのお父さんたちにとって、代表的な悩みのひとつであるのが、年齢とともにやってくる「ハゲ・薄毛」です。 これらの問題はストレス社会で生きているうえでは、必然的にやってくるもののようにも感じますが、やはりできる事ならそれらに悩む事なく、日々の生活を送りたいものです。 みなさんは、このハゲ・薄毛に対しては、日々どのような予防対策をなさっているでしょうか？ 育毛剤などを利用している人は多いと思いますが、それ以外の対策は何もやっていない、という方が多いのではないでしょうか？ 最近の注目情報で、このようなものがありました。 「イソフラボン＆カプサイシン」の栄養素を同時に摂取すると、ハゲ・薄毛の改善が８０％以上の人にみられた、というのが、臨床の結果として発表されました。 つまり、日常生活において、このイソフラボン＆カプサイシンを上手に取り入れる事によって、ハゲや薄毛への予防対策ができる、という事です。 これは日々の食事に少し気をつけるだけで摂取できることですので、少しだけ意識するだけでも、その恩恵は得られると思います。 賢く取り入れていきましょう。 http://xn--ipwn85b.kyallenn.com/2007/07/post_27.html http://xn--ipwn85b.kyallenn.com/2007/07/post_27.html 0290イソフラボン＆カプサイシン Thu, 05 Jul 2007 00:50:04 +0900 ハゲや薄毛の改善、というと、どうしてもコマーシャルや薬局の広告などの影響で、「育毛剤」の方にばかり意識が行ってしまいがちです。 しかし、これらの外部的な要素によってのみ、髪が生えてくる状態になる、というのはなかなか難しいと考えられます。 ハゲ・薄毛の原因となっているものは、ひとそれぞれ違っています。 ですから、それらの改善を考える場合には、やはりその基本的な部分から考えるのが良いと思われます。 それは体内に発毛の環境を整えるための栄養素を考える、という事です。 最近になって発表された事ですが「イソフラボン＆カプサイシン」の栄養素を同時に摂取すると、ハゲ・薄毛の改善がみられた、という研究結果が出ています。 その効果は「８０％以上」の人において改善がみられた、というのですから、これを利用しない手はないでしょう。 ですので、現在この問題に悩んでいる方にとっては、この「イソフラボン＆カプサイシン」を、症状の改善の為に利用する事を検討してみてはいかがでしょうか？ イソフラボン＆カプサイシン　を上手に利用しましょう。 http://xn--ipwn85b.kyallenn.com/2007/07/post_26.html http://xn--ipwn85b.kyallenn.com/2007/07/post_26.html 0300はげ、抜け毛、薄毛 Thu, 05 Jul 2007 00:49:15 +0900 中年期においては誰しもが気にかけざるを得ない「ハゲ・薄毛」の問題。 現代においては、女性でも早い年齢からこの症状が出る例が増えているようで、まさにすべての人間において、他人事ではない状態になってきています。 最近になって発表された事ですが「イソフラボン＆カプサイシン」の栄養素を同時に摂取すると、ハゲ・薄毛の改善がみられた、という研究結果が出ています。 そしてその効果はなんと「８０％以上」の人において改善がみられた、というのですから、驚きです。 ハゲ・薄毛による心理的なストレスというのは、とても大きいものです。 ですので、現在この問題に悩んでいる方にとっては、この「イソフラボン＆カプサイシン」を、症状の改善の為に利用してみてはいかがでしょうか？ イソフラボンは女性ホルモンのような作用をするので、髪の発育の役割と深くかかわっていて、カプサイシンは、毛細血管を広げ、血流を良くする働きがあります。 ですので、これらの栄養素をダブル摂取する事で、髪の発育の効果のある栄養素が、広がった血管からしっかりと頭皮にまでいきわたる、という働きが期待できます。 http://xn--ipwn85b.kyallenn.com/2007/07/post_25.html http://xn--ipwn85b.kyallenn.com/2007/07/post_25.html 0290イソフラボン＆カプサイシン Thu, 05 Jul 2007 00:48:28 +0900 最近の注目情報で、ハゲ・薄毛の改善がみられる栄養素が発表されました。 それは「イフラボン＆カプサイシン」です。 これらの栄養素を同時に摂取すると、ハゲ・薄毛の改善が８０％以上の人にみられた、というのが、専門機関の研究結果として発表されました。 つまり、このイソフラボン＆カプサイシンを上手に取り入れる事によって、ハゲや薄毛への予防、そして増毛の対策ができるという事です。 これは日々の食事にちょっと気をつけるだけでもできる事ですから、ぜひとも実行したいものですね。 現代の代表的な悩みのひとつであるのが、年齢とともにやってくる「ハゲ・薄毛」です。 これらの問題はストレス社会で生きているうえでは、必然的にやってくるもの、という気もしますが、やはりできる事ならそれらに悩む事なく日々の生活を送りたいですよね。 イソフラボン＆カプサイシンを上手に取り入れていきましょう！ 食事での摂取が難しい方にとっては、現在ではこれらがミックスされたサプリメントもあります。 これらのものを一定期間利用してみるのも賢い方法ではないでしょうか。 http://xn--ipwn85b.kyallenn.com/2007/07/post_24.html http://xn--ipwn85b.kyallenn.com/2007/07/post_24.html 0290イソフラボン＆カプサイシン Thu, 05 Jul 2007 00:47:37 +0900 ハゲや薄毛に効果のある栄養素として発表されて以来、かなり注目度が高まっている栄養素「イソフラボン＆カプサイシン」。 これらが現在注目を浴びている理由としては、やはりその手軽さもあるのではないでしょうか？ これまでの一般的なハゲ・薄毛対策というと、どうしても育毛剤や育毛サロンが多かったのですが、これらは金銭的にもかなり負担が大きいものですから、この「イソフラボン＆カプサイシン」のように、日常的な栄養素の摂取において対策を講じられるのであれば、それはやはり絶対に実行すべきです。 育毛剤やサロンを利用する事で効果が出ている人であれば、さらにその効果が上がる事が予想できますから、やはりこれらの栄養素を利用するべきでしょう。 髪の発育・発毛には女性ホルモンの働きが大きくかかわってきますから、女性ホルモンに似た働きを持つとされる「イソフラボン」が効果的です。 そして、血管を拡張させ、血流をアップさせる効果のある「カプサイシン」を併用する事で、その効果を体内に行き渡らせる事によって、ハゲや薄毛への改善効果が期待できる、というわけです。 http://xn--ipwn85b.kyallenn.com/2007/07/post_23.html http://xn--ipwn85b.kyallenn.com/2007/07/post_23.html 0290イソフラボン＆カプサイシン Thu, 05 Jul 2007 00:46:46 +0900 髪を健やかに保つためには、ヘアケアが必要です。では、どういったヘアケアをしていけばよいのでしょうか。 ヘアケアの基本は、髪と頭皮を清潔に保つことです。植物が土によって成長が異なるように、髪も頭皮の状態がよいと、美しい髪を保つことが可能なのです。 ヘアケアの基本である髪の洗い方について、ポイントをあげると以下の通り。 1.シャンプーの前にブラッシングをしておく。 2.髪と頭皮を充分濡らす。 3.シャンプー剤は手で泡立てる等してから、髪と頭皮につけて洗う。 4.頭皮をマッサージするように洗う。爪はたてない。 5.すすぎはシャンプーが残らないようにする。 6.リンスは頭皮ではなく髪につける。 7.洗髪の後は水分をとるようにタオルで軽くおさえるように拭く。 ヘアケアでは、洗髪が終わったあと、頭皮の血行をよくするためにマッサージをすることもおすすめです。髪の毛根の新陳代謝を高めることになります。 http://xn--ipwn85b.kyallenn.com/2007/07/post_22.html http://xn--ipwn85b.kyallenn.com/2007/07/post_22.html 0550ヘアケア Thu, 05 Jul 2007 00:44:06 +0900 ヘアケアに良い生活とは、どんなものでしょうか。 髪の健康のためには、まずは食事が基本です。バランスのとれた食事、各栄養素がまんべんなくとれるようなメニューにすることで、よい髪が保たれます。 髪が健やかに育つためには、睡眠も重要です。特に午後10時～午前2時頃は髪がきれいになるための時間であると一般的にはいわれています。残業などで遅くなってしまうこともあるでしょうが、ヘアケアのためには汚れをさっぱりと落としてから休むことをオススメします。ぬるめの風呂に入るだけでも、かなりリラックスできます。 髪の健康を支えるためには、カラダを動かすことも必要です。軽い散歩等からはじめるのもよいでしょう。水泳などもよい全身運動ですが、プールの水に含まれる塩素は髪を傷めてしまいますので、水泳後はシャワーでよく洗い流し、シャンプー時に頭皮マッサージを行うなど、十分なヘアケアをしてください。 ヘアケアのためにもう一つ――お酒やタバコは控えめに。タバコは血行障害を及ぼすことがあります。また、お酒も飲み過ぎると、肝臓に負担がかかり、ビタミン・ミネラルの吸収を阻害することにもつながりますし、髪のための蛋白質をつくる機能も衰えてしまうので、注意が必要です。 http://xn--ipwn85b.kyallenn.com/2007/07/post_21.html http://xn--ipwn85b.kyallenn.com/2007/07/post_21.html 0550ヘアケア Thu, 05 Jul 2007 00:43:48 +0900 「ウィッグ(wig)」とは、本来英語で、鬘を意味する。しかし、日本ではウィッグというと、付け毛を意味する言葉として用いられるのが一般的である（とはいえ、最近では鬘をウィッグと呼ぶ場合も増えてきたが）。 ウイッグの使い方の例としては、ヘアアレンジの際に、自分の髪とちがう色のウィッグをつけて楽しむことがある。今やウイッグはファッション感覚で使用されることが多い。 ウィッグは、サイズはもちろん、デザインも豊富にある。ウィッグの素材は合成繊維や人毛。合成繊維の場合は手入れが簡単で、髪のスタイリングがしやすい。人毛は自然な質感が得られる。人毛と合成繊維のミックス素材だと、両方の利点がある。 ウィッグの髪型は、ショートからロングまでいろいろある。ウイッグを使うことで、例えば自分の髪の量ではできない髪型にすることが可能となるし、また、服装にあわせた髪型にすることもできる。ウィッグは女性にとってファッションの領域を増やしてくれる頼もしいアイテムである。 http://xn--ipwn85b.kyallenn.com/2007/07/post_20.html http://xn--ipwn85b.kyallenn.com/2007/07/post_20.html 0500かつら、植毛 Thu, 05 Jul 2007 00:43:28 +0900 ウイッグとはかつらのことです。その種類も、ヘアアレンジのためのオシャレ感覚のウイッグから、かつらとして全体にすっぽりとかぶるフルウイッグ、また何らかの病気によって脱毛した場合に用いる医療用ウイッグと呼ばれるものまで様々。 ウイッグは医療用では、どんな脱毛症状にも対応できるように、フルウイッグとヘアピースの２タイプが用意されています。また、医療用ウイッグは、頭部を保護する目的も兼ね備えています。 ウイッグをどのようにして使うかによって、選ぶ種類も変わってきます。おしゃれ感覚で使われるものは、若い女性をはじめ、年配の方でも気軽に使えてよいものです。ちょっとしたパーティーなどでも、きっと華やかさを添えてくれるでしょう。 ウイッグを使うことによって、カラーリング等をしなくてすむという大きなメリットが得られます。髪にダメージを与えることなく、気軽にヘアスタイルを変えることができるので、ヘアケアということから考えても、ウィッグは髪にとってとても安全なものと言えるでしょう。 http://xn--ipwn85b.kyallenn.com/2007/07/post_19.html http://xn--ipwn85b.kyallenn.com/2007/07/post_19.html 0500かつら、植毛 Thu, 05 Jul 2007 00:43:10 +0900 パーマとは、「パーマネント-ウエーブ(permanent wave)」を略した言葉です。 パーマでは、パーマ剤を用いて毛髪内でシスチン結合の還元・酸化などの化学反応をおこし、髪の形状を変化させ、固定します。 パーマをかけると髪は傷みますが、日頃のお手入れをしっかりすれば大丈夫です。パーマ後は美容室で定期的にトリートメントをうけること、また髪の痛みが気になる方は、事前に美容師と相談することが大切です。 パーマをかけた当日は、シャンプーを控えましょう。髪のキューティクルがまだ閉じきっていない状態なので、髪の内部の成分がシャンプーによって流失していまい、せっかくのパーマが落ちやすくなってしまいます。 パーマを維持させるには、髪に水分を十分に与えること。パーマをかけたあとは、いつもより髪が乾いた状態です。普段からトリートメントなどで十分水分を与えてください。 http://xn--ipwn85b.kyallenn.com/2007/07/post_18.html http://xn--ipwn85b.kyallenn.com/2007/07/post_18.html 0600パーマ Thu, 05 Jul 2007 00:42:46 +0900 パーマ後のホームケアは、髪の乾燥を避け、傷みを防ぐことに尽きます。また、トリートメントだけでなく、シャンプーも重要になってきます。 パーマ後のシャンプーは、なるべくアミノ酸系のシャンプーを使うとよいです。市販されているほとんどのシャンプーは石油系の原料からできており、洗浄力が強力で、パーマが取れやすくなったりします。その点アミノ酸系ですと、洗浄力がマイルドで、頭皮への刺激も少なく、また血行もよくしてくれます。値段はやや高めですが、使っていくうちに髪の状態は全く違ってきます。 パーマ後のホームケアで使うスタイリング剤も、髪質やパーマの型にあったものを選ぶとよいです。それによって、ワックスか、ムースかどちらを選ぶのかが違ってきます。 パーマを美容室でかけた際は、ホームケア用品に関しても、お客さまにあったものを選んでくれます。家ではどういったヘアケアをしたらいいか、アドバイスをもらうと良いでしょう。 http://xn--ipwn85b.kyallenn.com/2007/07/post_17.html http://xn--ipwn85b.kyallenn.com/2007/07/post_17.html 0600パーマ Thu, 05 Jul 2007 00:42:06 +0900